Аква – аэробика.

Аква – аэробика – один из прогрессивных видов фитнеса, берет свое начало от водных видов спорта и гидрогимнастики, отличное средство для борьбы с лишним весом. Вода очень хорошо расслабляет и снимает стресс, как мышечный, так и психологический.  Заниматься аква-аэробикой можно всем желающим, не зависимо от возраста, после прохождения медицинского осмотра у врача. В нашем клубе представлены следующие виды а-а:

Aqua – Beginners - Занятие для начинающих.

Aqua – Running - Занятие с использованием различных техник бега.

Aqua – Freestyle - Комбинированное занятие, состоящее из элементов классов: Running, Cycle.

Aqua – Power - Занятие с использованием силового оборудования, увеличивающего сопротивление воды.

Hydro – Tone Fitness - Высокоинтенсивная силовая тренировка с использованием оборудования Hydro-Tone. Aqua – Men Fitness – занятия для мужчин, направленное на … выносливости

Aqua – Extreme - Занятие с применением оборудования, которое крепится на руки и ноги.

ABS + Upper Body - Занятие направлено на укрепление мышц брюшного пресса с чередованием упражнений на руки

Aqua – Triathlon - Занятие с использованием элементов плавания, бега и имитации езды на велосипеде

Aqua – Lab - Занятие направлено на укрепление мышц ног и брюшного пресса.

Deep Water Fitness­ - Класс направлен на укрепление мышц рук, ног, ягодиц и пресса. Урок проводится на глубоком уровне бассейна

Aqua – Noodles - Занятие с применением специального оборудования «Noodles».Увеличивает нагрузку на руки, брюшной пресс и мышцы спины Interval Training   - За основу занятия берется смена скоростных и силовых режимов выполнения упражнений.

Обучающий урок по плаванию - обучение технике различных способов спортивного плавания.

Также, к Вашим услугам бассейн для плавания, оборудованный противотоком, для настоящих спортсменов, готовых плыть против течения.

Тренерский состав:

Ермакова Марина – менеджер подразделения. Мастер-тренер по аква-аэробике и плаванию, Мастер Спорта по синхронному плаванию.

Павлова Татьяна  - персональный тренер, Мастер Спорта по синхронному плаванию.

Ворончихина Ирина - персональный тренер, Мастер Спорта по художественной гимнастике, кандидат педагогических наук.

Муромкина Варвара - инструктор по аква-аэробике и плаванию. Мастер Спорта по синхронному плаванию.

Иванова Евгения - инструктор по аква-аэробике и плаванию. Кандидат в Мастера Спорта по плаванию.