Комплекс бассейнов
Вода – символ жизни. Этот факт известен с древнейших времен. Вода очень хорошо расслабляет и снимает стресс, как мышечный, так и психологический.К Вашим услугам – бассейный комплекс Клуба. Один из бассейнов оборудован противотоком для настоящих спортсменов, готовых плыть против течения.
- Бассейны расположены в отдельных зонах·
- Самая современная система фильтрации и ионизации воды
Aqua – Beginners
Занятие для начинающих. Низкая интенсивность.
Продолжительность – 35-45 мин.
Aqua-Power
Занятие для подготовленных клиентов с использованием силового оборудования, увеличивающего сопротивление воды.
Высокая интенсивность. Продолжительность – 50 мин.
Hydro-Tone Fitness
Высокоинтенсивная силовая тренировка с использованием оборудования Hydro-Tone.
Укрепление сердечно-сосудистой системы и мышечно-связочного аппарата, развитие силы и выносливости.
Для подготовленных.
Продолжительность – 50 мин.
Aqua – Men Fitness
Занятие для мужчин.
Направлено на развитие силовых качеств и выносливости.
Высокая интенсивность. Продолжительность – 50 мин.
Aqua – Running
Занятие с использованием различных техник бега.
Для разного уровня подготовленности.
Средняя интенсивность. Продолжительность – 45 мин.
Aqua – Cycle
Упражнения, имитирующие езду на велосипеде.
Для разного уровня подготовленности.
Средняя интенсивность. Продолжительность – 45 мин.
Aqua – Freestyle
Комбинированное занятие, состоящие из элементов классов: Running, Cycle.
Занятие средней интенсивности. Продолжительность – 45 мин.
Aqua – Extreme
Занятие с применением оборудования, которое крепится на руки и ноги.
Высокая интенсивность. Класс для подготовленных людей. Продолжительность – 50 мин.
Aqua – Triathlon
Занятие с использованием элементов плавания, бега и имитации езды на велосипеде.
Направлено на укрепление сердечно-сосудистой системы и развитие общей выносливости.
Для разного уровня подготовленности. Продолжительность – 45 мин.
Aqua – Lab
Занятие направлено на укрепление мышц ног и брюшного пресса.
Для подготовленных. Продолжительность – 50 мин.
Upper Body
Класс направлен на развитие и укрепление мышц плечевого пояса.
Используется оборудование – «плавающие гантели».
Для всех уровней подготовки. Продолжительность – 45 мин.
ABS + Upper Body
Занятие направлено на укрепление мышц брюшного пресса с чередование упражнений на руки.
Для среднего уровня подготовленных. Продолжительность – 45 мин.
Deep Water
Занятие на глубокой воде, для разного уровня подготовленности.
Укрепление мышц рук, ног и брюшного пресса.
Продолжительность – 45 мин.
Aqua - Interval mix
Занятие для подготовленных.
Направленно на развитие кардио -респираторной системы.
Продолжительность – 50 мин.
Обучающий урок по плаванию
Обучение технике различных способов плавания.
Для разного уровня подготовленности. Продолжительность – 60 мин.